Pectoralis Minor

Der Pectoralis minor (lat. für „kleiner Brustmuskel“) ist ein kleiner Muskel im Brustbereich. Er befindet sich unterhalb des größeren Brustmuskels, dem Pectoralis major, und liegt tief im Bereich der Brustwand.

Der Pectoralis minor entspringt an den dritten bis fünften Rippen und setzt an der Schulterblattklaue (Coracoid) des Schulterblattes an. Seine Hauptfunktion besteht darin, das Schulterblatt nach vorne und unten zu ziehen, was Bewegungen im Schultergelenk unterstützt. Zusätzlich hilft er, die Schulterblattklaue zu stabilisieren und eine korrekte Positionierung des Schulterblattes zu gewährleisten.

Dieser Muskel ist in Bewegungen involviert, die das Schulterblatt bewegen, wie zum Beispiel das Senken und Heben des Armes über Schulterhöhe, das Vorschieben der Schulter nach vorne oder das Drehen des Oberarms nach außen.

Eine Stärkung und Dehnung des Pectoralis minor kann wichtig sein, um ein gesundes Bewegungsmuster in der Schulterregion aufrechtzuerhalten und mögliche Verspannungen oder Dysbalancen zu vermeiden.